Méditation guidée 2h by Katy Misson

Katy vous propose mardi 30 janvier un évènement spécial Méditation.
Ouvert à tous, cet atelier de 2h vous permettra de découvrir ou de redécouvrir cette pratique aux multiples bienfaits.

Au programme :
– MEDITATION GUIDÉE : pour lâcher prise et calmer le mental.
– PRANAYAMA : en sanscrit « prana » signifie le souffle, l’énergie vitale. Le pranayama c’est retrouver l’énergie par le souffle.
Différentes techniques et exercices vous seront proposés par Katy pour harmoniser le corps et apaiser l’esprit.
– CHANT : les mantras et les chants sont très puissants en soutien de la méditation, Katy vous initiera à certains d’entre eux.

Tarif : 20 euros, paiement sur place chèque ou espèces
Inscription en ligne pour réserver sa place sur : www.satiamacademy.com« méditation guidée » mardi 30 janvier.


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