Satiam Yoga ESSENCE
Cours de yoga pour les débutants ou ceux qui, à tout âge, privilégient une pratique du yoga qui met l’accent sur l’alignement du corps, de la respiration afin de procurer l’équilibre et la stabilité.
Un yoga de niveau 1 qui offre une première approche en douceur.
Satiam Yoga EVOLUTION
Cours de yoga pour les personnes désireuses d’une pratique plus dynamique et plus poussée des postures (asanas), de la respiration (prânayâma) et de la méditation.
Un yoga de niveau 2 qui permet de révéler votre potentiel.
Satiam Yoga PRACTICE
Vous serez ici au coeur de la pratique Satiam crée par Katy Misson.
Cours de yoga dynamique qui combine l’alignement postural et thérapeutique, la respiration naturelle et physiologique, la méditation… le tout en pleine conscience.
Un yoga de niveau 3 qui permet un retour à l’essence, l’éveil de vos sens, la révélation de votre potentiel et l’incarnation de votre propre corps.
Satiam Yoga KIDS
Cours dédiés aux enfants à partir de 4/5 ans avec une approche ludique et créative.
Les bienfaits du yoga chez les enfants sont nombreux : découvrir leur corps, développer la concentration, la mémoire, aider à libérer les émotions…
Un moment pour eux, pour vivre l’instant présent avec des positions imitant les animaux (cobra, chat, singe…) ou la nature (l’arbre, la montagne), pour se faire du bien en s’amusant !
Cours minis yogis 4-8 ans ou 8-12 ans.
Satiam Yoga PRENATAL / POSTNATAL
Les cours de yoga prénatal apporteront aux futures mamans un véritable bien être durant la grossesse, quelle que soit la phase (oui oui avec une pratique adaptée vous pouvez pratiquer dans l’absolu jusqu’à votre accouchement !).
Des exercices de respiration et des postures de détente sont proposées pour aider à soulager les petits maux classiques de la grossesse (sciatique, mal de dos, respiration bloquée…) mais aussi pour favoriser la connexion avec votre bébé et trouver calme et sérénité avant l’accouchement.
Les cours de yoga post natal peuvent être suivis très vite après un accouchement classique, avec des exercices doux, pour aider les jeunes mamans à récupérer, se réapproprier leur corps et découvrir la maternité dans la douceur et la sérénité.
SATIAM & YOU
Cours dans lequel le yoga se pratique seul d’abord, puis à deux.
On travaille l’alignement postural et la prise de conscience du corps pour mettre l’accent sur l’ouverture… L’ouverture de soi et l’ouverture aux autres afin de se renforcer et de se réaligner.
Satiam Yoga and You est un yoga ouvert à tous, qui développe l’écoute, le ressenti et le partage pour retrouver confiance en soi et dans les autres.
Satiam Yoga PRIVATE
Les cours particuliers permettent d’adapter complètement la pratique à vos besoins avec une attention toute particulière du professeur.
A l’Academy ou chez vous, seul ou en tout petit comité, contactez-nous pour profiter d’un cours totalement personnalisé.